ГЛАВНАЯ
НОВОСТИ
ФЕДЕРАЦИЯ
ДАНКАЙ
ФОТО
ВИДЕО
КОНТАКТЫ
 
СТАТЬИ
СОЦ. ОПРОС
 
LINK
EXCHANGE
Сайт каратэ, выбери кнопку: Спортивный клуб шотокан каратэ Сентай в Киеве, для тематического обмена ссылок
Добровольное спортивное общество: ЕДИНСТВО, наш информационный партнёр
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


СДЕЛАТЬ СТАРТОВОЙ  Міжнародна Федерація Шотокан Карате-до SKIF  Международная Федерация Шотокан Каратэ-до SKIF  SKIF - Shotokan Karate-do International Federation  ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ
 

ГТО II ступень — Спортивная смена, готов к труду и обороне

Шотокан каратэ-до: события, факты, новости Украинской ассоциации Шотокан каратэ-до SKI-Украина

Характерные особенности нового комплекса Готов к труду и обороне

Нагрудный знак Будь Готов к труду и обороне Всесоюзный физкультурный комплекс Готов к труду и обороне СССР  Новейший физкультурный комплекс ГТО был утвержден и введен 1 марта 1972 года.
Будучи важнейшим средством развития советской системы физического воспитания, физкультурный комплекс ГТО призван был способствовать дальнейшему внедрению физической культуры в повседневную жизнь советских людей и созданию необходимых возможностей для всесторонней физической подготовки широких слоёв населения к труду и обороне Родины.
Всесоюзный физкультурный комплекс Готов к труду и обороне СССР  Новый физкультурный комплекс ГТО строится по возрастному принципу, охватывая население с 10 до 60 лет и состоит из 5 ступеней.
За физкультурным комплексом сохранено его прежнее название «Готов к труду и обороне СССР».
Это связано с тем, что такое наименование достаточно четко определяет идейную направленность, воспитательную сущность комплекса, близкую и понятную для представителей всех возрастных категорий.
Всесоюзный физкультурный комплекс Готов к труду и обороне СССР  Вместе с тем каждой из пяти ступеней нового комплекса ГТО дано свое название:
1-я ступень «Смелые и ловкие»;
2-я .ступень «Спортивная смена»;
3-я ступень — «Сила и мужество»;
4-я ступень — «Физическое совершенство»;
5-я ступень — «Бодрость и здоровье».


Виды испытаний, нормативы и требования физкультурного комплекса ГТО


значок БГТО Будь готов к труду и обороне II ступень — Спортивная смена — для подростков 14-15 лет     II ступень "Спортивная смена" — «для подростков 14-15 лет»

N п/п Виды упражнений Мальчики Девочки
на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок
1 Бег 60 м (сек.) 9,2 8,4 10,0 9,4
2 Кросс
300 м (мин., сек.) - - 1.00 0.55
500 м (мин., сек.) 1.45 1.30 - -
или
Бег на простых коньках 300 м (мин., сек.) 0.58 0.50 1.05 1.00
3 Прыжок в длину (см) 390 450 310 360
или
Прыжок в высоту (см) 120 130 105 110
4 Метание теннисного мяча (м) 38 46 25 30
5 Лыжные гонки
2 км (мин.) - - 15 14
3 км (мин., сек.) 17.30 16.30 - -
В бесснежных районах:
Марш-бросок
1 км (мин., сек.) - - 5.20 5.00
2 км (мин.) 10 9 - -
или
Велокросс
5 км (мин.) - - 15 14
10 км (мин.) 28 26 - -
6 Плавание 50 м (мин., сек.) 1.00 0.50 1.10 1.00
7 Подтягивание на перекладине, (количество раз) 6 8 - -
или
Подъем из виса в упор переворотом или силой 2 3 - -
Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз) - - 8 10
8 Туристский поход с проверкой туристских навыков (км) 12 16 12 16
9 Спортивный разряд (по любому виду спорта) - II-III юношеский - II-III юношеский


Комплекс ГТО 2-й ступени — «Спортивная смена» предназначен для подростков 14—15 лет.
Задача этой ступени — дальнейшее повышение физической подготовленности подростков и овладение прикладными двигательными навыками.

Комплекс состоит из 9 норм и 4 требований:
а) все сдающие на 2-ю ступень ГТО, независимо на серебряный или золотой значок, должны сдать зачеты по всем четырем требованиям, и, кроме того,
б) сдающие на серебряный значок должны выполнить 8 норм (9-я исключается) на уровне требований для серебряного значка;
в) для сдачи норм на золотой значок необходимо из 8 норм (исключая 9-ю норму) выполнить не менее 6 на уровне требований, установленных для золотого значка.
золотой нагрудный знак ГТО всесоюзного физкультурного комплекса Будь готов к труду и обороне Спортивная смена  Примечание: Патриотическая целеустремленная направленность и практическое содержание комплекса ГТО прошли суровую проверку в годы Великой Отечественной войны. Благодаря ГТО миллионы советских людей получили практические навыки маршевой, лыжной, стрелковой подготовки, а так же плавания, метания гранат, преодоления водных преград и препятствий.


Значок ГТО всесоюзного физкультурного комплекса 1 Ступень: Будь готов к труду и обороне - Смелые и ловкие   I Ступень — «Смелые и ловкие» для юношей и девушек 10-11 и 12-13 лет
Значок ГТО всесоюзного физкультурного комплекса готов к труду и обороне Спортивная смена - Физическое совершенство   III ступень — «Сила и мужество» для юношей и девушек 16-18 лет
ГТО всесоюзного физкультурного комплекса готов к труду и обороне Спортивная смена - Сила и мужество   IV ступень — «Физическое совершенство» для мужчин 19-39 лет и женщин 19-34 лет
Значок ГТО всесоюзного физкультурного комплекса готов к труду и обороне Бодрость и здоровье   V ступень — «Бодрость и здоровье» для мужчин 40-60 лет и женщин 35-55 лет

зачем в современное время нужны занятия карате и какая польза от занятий каратэ и боевыми восточными единоборствами   Какая польза от занятий каратэ и боевыми восточными единоборствами

Нравится  
↑ ВВЕРХ ↑ • NEWS • FEDERATION • DANKAI • PHOTO • VIDEO • LINK EXCHANGE • CONTACT
 
All rights reserved © www.sentai.com.ua
Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс.