ГЛАВНАЯ
НОВОСТИ
ФЕДЕРАЦИЯ
ДАНКАЙ
ФОТО
ВИДЕО
КОНТАКТЫ
 
СТАТЬИ
СОЦ. ОПРОС
 
LINK
EXCHANGE
Сайт каратэ, выбери кнопку: Спортивный клуб шотокан каратэ Сентай в Киеве, для тематического обмена ссылок
Добровольное спортивное общество: ЕДИНСТВО, наш информационный партнёр
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


СДЕЛАТЬ СТАРТОВОЙ  Міжнародна Федерація Шотокан Карате-до SKIF  Международная Федерация Шотокан Каратэ-до SKIF  SKIF - Shotokan Karate-do International Federation  ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ
 

ГТО I ступень — Смелые и ловкие, готов к труду и обороне

Шотокан каратэ-до: события, факты, новости Украинской ассоциации Шотокан каратэ-до SKI-Украина

Комплекс ГТО 1-й ступени «Смелые и ловкие»

Нагрудный знак Будь Готов к труду и обороне Всесоюзный физкультурный комплекс Готов к труду и обороне СССР  Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР", по сути являлся основой государственной системы физического воспитания детей и молодёжи направленный на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие, подготовку их к трудовой деятельности и защите Родины.
Всесоюзный физкультурный комплекс Готов к труду и обороне СССР  Комплекс "Готов к труду и обороне СССР" был предствлен как основа программ по физическому воспитанию во всех учебных заведениях и спортивных секциях. В комплекс "Готов к труду и обороне СССР" входят нормативы по различным упражнения многих видов спорта:
гимнастические упражнения, бег (на короткие и средние дистанции), прыжки (в длину или высоту), метание (диска, копья, толкание ядра и др.), плавание, лыжные гонки (для бесснежных районов — марш-бросок или велогонки), стрельба (только для юношей).
Всесоюзный физкультурный комплекс Готов к труду и обороне СССР  Введён физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР" в 1931 по инициативе ВЛКСМ, а в 1932 дополнен 2-й ступенью ГТО и в 1934 — ступенью «Будь готов к труду и обороне» (БГТО).
Первая ступень ГТО всесоюзного физкультурного комплекса Готов к труду и обороне СССР   1-я ступень ГТО рассчитана на девушек и юношей 16—18 лет;
Вторая ступень ГТО всесоюзного физкультурного комплекса Готов к труду и обороне СССР   2-я ступень ГТО рассчитана на взрослых (19 лет и старше).
Ступень БГТО всесоюзного физкультурного комплекса Будь готов к труду и обороне для девочек и мальчиков 14—15 лет   Ступень БГТО (Будь готов к труду и обороне) — рассчитана на девочек и мальчиков 14—15 лет.
С 1966 года постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР «О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта в стране» введена специальная ступень комплекса — «Готов к защите Родины», в всесоюзный физкультурный комплекс периодически на протяжении всего периода вносились изменения в соответствии с задачами советской системы физического воспитания детей и молодёжи.
современный и действующий комплекс ГТО   Наиболее современный и действующий комплекс ГТО был утвержден и введен 1 марта 1972 года. Теперь физкультурный комплекс ГТО строится по возрастному принципу и охватывал население от 10 лет до 60 и состоял из 5 ступеней.
Всесоюзный физкультурный комплекс Готов к труду и обороне СССР  Каждая из пяти ступеней нового комплекса ГТО более подробно:
1-я ступень «Смелые и ловкие»;
2-я ступень — «Спортивная смена»;
3-я ступень — «Сила и мужество»;
4-я ступень — «Физическое совершенство»;
5-я ступень — «Бодрость и здоровье».


Виды испытаний, нормативы и требования физкультурного комплекса ГТО
Нагрудный значокГотов к труду и обороне СССР Нагрудный значокГотов к труду и обороне СССР, спортивные значки и атрибутика популярны у молоджи   Инициированный комсомолом физкультурный комплекс в годы первой пятилетки, физкультурный комплекс ГТО органически вошел в жизнь многих поколений советских людей, привив им любовь к физической культуре и спорту.
неоднократно изменялся норматив физкультурного комплекса Готов к труду и обороне, наряду с этим менялся и рисунок и форма нагрудного значка   За всё время существования, физкультурный комплекс несколько раз менял свои нормативы, в соответствии с расширением и вовлечением всё большего числа молодёжи и школьников.
с изменением нормативов физкультурного комплекса Готов к труду и обороне, менял свой рисунок и форму нагрудный значок   Наряду с изменением нормативов, менял свой рисунок и форму нагрудный значок ГТО, но всегда и неизменной оставалась его жизнеутверждающая суть, выраженная в словах: "быстрота, ловкость, смелость, взаимовыручка".

Всесоюзный физкультурный комплекс Готов к труду и обороне СССР  Ступени комплекса ГТО состоят из нормативов, определяющих уровень развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости), и требований, определяющих уровень овладения основными прикладными навыками (плавания, бега на лыжах, стрельбы, метаний и т.д.).

Ступень БГТО всесоюзного физкультурного комплекса Будь готов к труду и обороне для девочек и мальчиков младших классов     БГТО I ступень — «Смелые и ловкие»
1 Ступень комплекса: Будь готов к труду и обороне

Ступень БГТО всесоюзного физкультурного комплекса Будь готов к труду и обороне для девочек и мальчиков младших классов     для мальчиков и девочек 10-11 и 12-13 лет

N п/п Виды упражнений Мальчики Девочки
10-11 лет 12-13 лет 10-11 лет 12-13 лет
на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок
1 Бег                
30 м (сек.) 5,9 5,2 - - 6,0 5,4 - -
60 м (сек.) - - 10,0 9,2 - - 10,2 9,6
2 Прыжок в длину (см) 310 340 340 380 260 300 300 350
3 Прыжок в высоту (см) 95 105 105 115 85 95 100 110
4 Метание теннисного мяча(м) 30 35 35 40 20 23 23 26
5 Плавание без учета времени (м) 25 - 50 - 25 - 50 -
50 м (мин., сек.) - 1.20 - 1.05 - 1.30 - 1.15
6 Бег на лыжах                
1 км (мин., сек.) 8.00 7.30 - - 8.30 8.00 - -
2 км (мин., сек.) - - 14.00 13.00 - - 16.30 15.30
В бесснежных районах:                
Езда на велосипеде 5 км (мин.) 16 15 15 14 19 18 18 17
или                
Кросс без учета времени (м) 500 1000 1000 1500 300 500 500 1000
7 Подтягивание на перекладине (количество раз) 3 5 5 7 - - - -
Лазание по канату с помощью ног (м) - - - - 2.50 2.80 2.80 3.50

Примечание:
   Ступень БГТО всесоюзного физкультурного комплекса Будь готов к труду и обороне для девочек и мальчиков младших классов   На золотой значок необходимо выполнить не менее 5 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка.

Упражнения по выбору для сдающих на золотой значок БГТО всесоюзного физкультурного комплекса Будь готов к труду и обороне для девочек и мальчиков     Упражнения по выбору для сдающих на золотой значок БГТО — «золотой значок БГТО»
   для сдающих на золотой значок БГТО всесоюзного физкультурного комплекса Будь готов к труду и обороне для девочек и мальчиков   в возрасте 10-11 лет необходимо сдать 2 любых вида;
   золотой знак БГТО всесоюзного физкультурного комплекса Будь готов к труду и обороне для девочек и мальчиков   в возрасте 12-13 лет — 3 вида.

N п/п Виды упражнений Мальчики Девочки
10-11 лет 12-13 лет 10-11 лет 12-13 лет
серебро золото серебро золото серебро золото серебро золото
1 Полоса препятствий 80 м - 4 препятствия - 5 препятствий - 3 препятствия - 4 препятствия
2 Гимнастическое многоборье - троеборье - четырехборье - двоеборье - троеборье
3 Туристский поход с проверкой туристских навыков _ 5-6 км - выполнить требования на значок «Юный турист» - 5-6 км - выполнить требования на значок «Юный турист»
4 Стрельба - - - выполнить требования на значок «Юный стрелок» - - - выполнить требования на значок «Юный стрелок»
5 Бег на простых коньках 100 м (сек.) - 20 - 18 - 22 - 20
6 Участие в соревнованиях по спортивным играм (количество игр) - 5 - 8 - 5 - 8

Примечание:
   золотой значок БГТО всесоюзного физкультурного комплекса Будь готов к труду и обороне Спортивная смена   На золотой значок "Спортивная смена" необходимо выполнить не менее 6 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 9 норму).

Значок ГТО всесоюзного физкультурного комплекса 2 Ступень: Будь готов к труду и обороне - Спортивная смена   II Ступень — «Спортивная смена» для юношей и девушек 14-15 лет
Значок ГТО всесоюзного физкультурного комплекса готов к труду и обороне Спортивная смена - Физическое совершенство   III ступень — «Сила и мужество» для юношей и девушек 16-18 лет
ГТО всесоюзного физкультурного комплекса готов к труду и обороне Спортивная смена - Сила и мужество   IV ступень — «Физическое совершенство» для мужчин 19-39 лет и женщин 19-34 лет
Значок ГТО всесоюзного физкультурного комплекса готов к труду и обороне Бодрость и здоровье   V ступень — «Бодрость и здоровье» для мужчин 40-60 лет и женщин 35-55 лет

зачем в современное время нужны занятия карате и какая польза от занятий каратэ и боевыми восточными единоборствами   Какая польза от занятий каратэ и боевыми восточными единоборствами

Нравится  
↑ ВВЕРХ ↑ • NEWS • FEDERATION • DANKAI • PHOTO • VIDEO • LINK EXCHANGE • CONTACT
 
All rights reserved © www.sentai.com.ua
Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс.